Orizaba.- Rupturas amorosas pueden causar graves trastornos emocionales como la depresión, opinan especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Las relaciones afectivas forman una parte esencial en la vida de los seres humanos, pues contribuyen al desarrollo de actitudes positivas hacia los otros, el mejoramiento de hábitos de comunicación interpersonal, el conocimiento y la comprensión de las emociones propias y ajenas.
Sin embargo, es importante estar preparados para cuando las relaciones de amistad o de pareja no prosperen y lleguen a su fin, pues existe el riesgo de caer en estados depresivos, que incluso pueden causar síntomas físicos.
El psicólogo del IMSS, Christian Espinosa Amador, comentó que una ruptura amorosa o de alguien muy cercano, suele afectar la vida afectiva de ambas partes, pues se trata de un duelo y deben enfrentar una serie de situaciones para llegar a la aceptación.
Sobre las cifras que se han presentado en la zona, de casos que hayan requerido de la ayuda de un profesional de la salud mental, señaló que no hay un número real de los casos, pues muchas veces la población no acude a los servicios de Salud por miedo al señalamiento social que esto implica.
En relación al riesgo que presenta caer en este estado, dijo que se complica cuando este duelo se prolonga y surgen respuestas emocionales y conductuales que constituyen un riesgo a la integridad física de quien resulta más afectado con esa pérdida y va de la mano de los motivos que la causaron, entre otros: falta de confianza, infidelidad y el tiempo que llevaban juntos.
Entre los síntomas que suelen presentar quienes sufren una decepción o ruptura amorosa unilateral, es decir, sólo una de las partes quiere dejar la relación, figura la ansiedad, tristeza, melancolía, desesperanza, miedo, llanto, falta de apetito, dolor de cabeza e insomnio, que al postergarse causan afectaciones físicas.
Ante ello, adquiere importancia el apoyo de la familia o amigos, así como el de continuar con su rutina escolar, laboral y social.
Enfatizó que cuando la persona se siente sola, además del apoyo afectivo, es conveniente se involucre en nuevas actividades, considerando que una arma efectiva contra la depresión es estar en movimiento.
Realizar ejercicio, por ejemplo, es una de las mejores formas de sentirse bien y hacer a un lado pensamientos negativos, y obtener en cambio: claridad para analizar, evaluar y verbalizar los errores cometidos en el pasado, lo cual ayudará a sanar, y especialmente a evitar resentimientos, reconoció el especialista.
