AGENCIA
Nacional.- La temporada de calor en México ya tiene fecha y este 2025 promete ser igual de intensa que el año pasado, con temperaturas extremas que podrían superar los 40°C en diversas regiones del país. Según especialistas, el calor comenzará a sentirse a finales de marzo y se extenderá hasta mediados de mayo, previo al inicio de la temporada de lluvias. Sin embargo, las altas temperaturas continuarán hasta septiembre, coincidiendo con el final del verano.
Ciudades como Hermosillo, Monterrey y Mérida serán las primeras en enfrentar el calor extremo, con registros que podrían superar los 40°C. Regiones como el norte del país y las costas también experimentarán estas condiciones, mientras que estados como Sinaloa, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Tabasco y Campeche se perfilan como los más afectados. En Chihuahua, Nuevo León, Tamaulipas y Quintana Roo, las temperaturas oscilarán entre los 35 y 40°C.
¿Qué es una ‘ola’ de calor?
Una “ola” de calor se define como un periodo prolongado de temperaturas extremadamente altas que exceden los promedios históricos. De acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (Conagua), estos eventos suelen durar entre 3 y 7 días, aunque pueden extenderse dependiendo de las condiciones climáticas.
El 2024 fue el año más caluroso registrado desde 1850, con un aumento global de 1.55 °C en la temperatura promedio, superando los límites establecidos en el Acuerdo de París. Jorge Zavala Hidalgo, experto de la UNAM, explicó que el incremento se debió principalmente al cambio climático y al aumento de las emisiones contaminantes.
Para este año, los especialistas anticipan condiciones igualmente extremas, con impactos severos tanto en la salud pública como en los ecosistemas.
La Secretaría de Salud y organismos especializados han emitido una serie de recomendaciones para mitigar los efectos del calor:
*Evita el sol en horas críticas: Procura estar bajo techo o en lugares sombreados entre las 11:00 y las 15:00 horas.
*Usa protector solar: Protege tu piel de quemaduras y daños provocados por los rayos UV.
*Vístete ligero: Opta por ropa de algodón y colores claros para mantenerte fresco.
*Hidrátate constantemente: Bebe agua incluso si no sientes sed para evitar la deshidratación.
*Cuida a los más vulnerables: Niños, personas mayores y mascotas son especialmente susceptibles al calor extremo.
Es importante estar atentos a los síntomas de golpe de calor, como mareos, confusión o fiebre alta, y buscar ayuda médica de inmediato si se presentan.
El desafío del calor extremo en México refleja la urgencia de implementar acciones sostenibles para mitigar los efectos del cambio climático y proteger a la población en las temporadas más calurosas.
