En las últimas horas, un video de la grafóloga y abogada Maryfer Centeno ha vuelto a generar debate en redes sociales. En este material, extraído de su participación en el programa Hoy, Centeno describe una peculiar técnica que, según ella, puede ayudar a las personas a perder peso a través de la escritura, los colores y el control emocional.
¿En qué consiste la técnica?
La propuesta de Maryfer Centeno combina elementos emocionales con prácticas específicas de escritura. Según explicó, escribir frases afirmativas como “soy libre” o “soy flaca” durante 21 días consecutivos y utilizar tinta azul o morada puede contribuir a la pérdida de peso.
Centeno señaló que:
- El color azul tiene un efecto calmante, lo que podría reducir la ansiedad.
- El color morado simboliza libertad y superación personal, ayudando a manejar emociones relacionadas con el peso.
- Escribir hacia arriba en lugar de hacia abajo también tendría un impacto positivo en el estado emocional, promoviendo una sensación de bienestar.
La grafóloga también recomendó reflexionar sobre el origen del hambre —si es física o emocional— y considerar si en realidad es sed lo que se percibe como apetito.
La conexión entre emociones y peso
En su intervención, Centeno vinculó el miedo y el estrés con el aumento de peso, argumentando que superar estas emociones puede mejorar la relación con la comida y, en consecuencia, permitir una vida más plena.
Reacciones en redes sociales
El video ha dividido opiniones. Mientras algunos usuarios respaldaron la idea de que las emociones influyen en los hábitos alimenticios, otros calificaron la técnica como pseudocientífica y poco fundamentada.
Entre las críticas, destacan comentarios que cuestionan la falta de evidencia científica que respalde la relación entre la escritura y la pérdida de peso. Otros señalaron que temas como el metabolismo y el control del peso son mucho más complejos que las prácticas descritas por Centeno.
La polémica con Mr. Doctor
Este episodio se suma a las recientes controversias de Maryfer Centeno, incluyendo una discusión con Mr. Doctor, un médico influencer que ha criticado algunas de sus afirmaciones. Esto ha reavivado el debate sobre la responsabilidad de las figuras públicas al ofrecer consejos relacionados con la salud.
¿Qué dice la ciencia?
Aunque es ampliamente aceptado que las emociones influyen en los hábitos alimenticios, no hay evidencia científica que respalde que escribir frases afirmativas o usar colores específicos pueda tener un impacto directo en el peso corporal. Expertos en nutrición y psicología han llamado a tomar este tipo de propuestas con escepticismo y a priorizar enfoques basados en evidencia.
El debate continúa
Mientras seguidores y detractores discuten en redes, la técnica de Centeno pone en el centro de atención la relación entre emociones, psicología y alimentación, abriendo preguntas sobre hasta qué punto prácticas no convencionales pueden contribuir al bienestar.
¿Qué opinas de esta técnica? ¿Es un recurso emocional válido o una estrategia sin fundamentos?
