Orizaba.- Preocupados por la salud de los derechohabientes, extienden invitación los médicos para visitar los módulos de prevenIMSS en las Unidades Médicas Familiares (UMF), a fin de realizarse un chequeo y prevenir alguna enfermedad en esta temporada, así como tomar medidas para poder llevar una vida sana, haciendo hincapié en el aseo personal diario como punto importante de lo anunciado.
Los especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la Delegación de Veracruz dijeron que uno de los factores principales para evitar las enfermedades de temporada es el baño diario, así como el consumo de frutas y verduras, también realizar por los menos 30 minutos de algún deporte o en su defecto poder caminar diariamente.
Dieron a conocer que el aseo personal o baño diario va desde la cabeza hasta la punta de los pies, aseando principalmente las zonas en las que se genera más sudor, como son las axilas, los pies, el cuello y el área genital, sin dejar de lado el corte de cabello, lavado de los dientes, uñas cortas, limpieza en las orejas, evitando así el descuido personal y el mal aspecto.
Enfatizaron que realizar una actividad deportiva ayuda a contrarrestar la obesidad y sobrepeso, así como mantenerse en salud mental y física, retrasando el envejecimiento, dejando de lado el sedentarismo, fortaleciendo el cuerpo de la persona que tiene la iniciativa de ejercitar su cuerpo, obteniendo una mejor resistencia conforme va practicando el deporte.
Recordaron que ingerir alimentos que se encuentran en el plato del buen comer y beber agua natural, así como de frutas naturales, hace que el cuerpo obtenga energías naturales para poder desarrollarse en sus actividades rutinarias, reforzando sus defensas con lo antes informado, evitando alguna enfermedad, por eso es importante realizarlo.
