Agencias
Región.- En el marco del Día Internacional de la Felicidad, que se celebra cada 20 de marzo, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) compartió reflexiones valiosas sobre este sentimiento que todos anhelamos. A través de un comunicado, la máxima casa de estudios destacó que la felicidad es una emoción que surge cuando percibimos una mejora en nuestra situación actual, ya sea personal, social o emocional.
Manuel González Oscoy, profesor de la Facultad de Psicología de la UNAM, explica que, aunque la felicidad puede ser efímera, es un estado de ánimo positivo que se expresa con alegría, satisfacción y plenitud. Además, resalta que establecer lazos sociales y tener contacto con la naturaleza son dos pilares fundamentales para alcanzarla. “Somos seres que actuamos en comunidad, y valores como la solidaridad y el apego nos ayudan a sentirnos felices”, afirma.
La felicidad, según el especialista, es multifactorial: combina aspectos bioquímicos, psicológicos y sociales. Biológicamente, surge en el mesencéfalo, la parte del cerebro donde se procesan las emociones básicas para la supervivencia. Sin embargo, también está influenciada por nuestro entorno y la forma en que evaluamos nuestras circunstancias.
Destaca que, para construir la felicidad, es importante disminuir el ego, la presunción y la búsqueda constante de estatus.
