Cada tercer lunes de enero, el Blue Monday, nos recuerda que la tristeza puede ser abrumadora. Sin embargo, el 20 de junio nos invita a sumergirnos en una ola de alegría y optimismo con el Yellow Day, conocido como el Día Más Feliz del Año. Esta efeméride, teñida de amarillo, celebra todo aquello que nos llena de felicidad: desde la compañía de una persona especial hasta la conexión con la naturaleza, una canción favorita o un recuerdo de la infancia.
¿Por Qué Celebramos el 20 de Junio?
La elección del 20 de junio como el Día Más Feliz del Año no es casual. Psicólogos y meteorólogos han determinado, a través de análisis estadísticos de las emociones de miles de personas, que este día es especialmente propicio para la felicidad. Coincidiendo con el Solsticio de Verano, este día marca la transición de la primavera al verano, ofreciendo temperaturas agradables y una mayor cantidad de horas de luz. La luz solar activa la serotonina, la hormona de la felicidad, y las temperaturas medias de 20 a 21 grados son ideales para nuestro bienestar.
Razones para la Felicidad
Existen varios factores que contribuyen a que el Yellow Day sea considerado el día más feliz del año:
- Aumento de la Luz Solar: Más horas de luz significan más activación de la serotonina.
- Temperaturas Agradables: El clima templado de junio mejora nuestro estado de ánimo.
- Cercanía de las Vacaciones: La planificación de viajes y actividades recreativas nos llena de entusiasmo.
- Horarios de Trabajo Flexibles: Los horarios de verano y las pagas extras incrementan nuestro bienestar.
La Psicología del Color
El amarillo, color emblemático del Yellow Day, simboliza felicidad, optimismo, positivismo, diversión, inteligencia y creatividad. Este color vibrante nos recuerda la importancia de enfocarnos en lo positivo y celebrar la vida con alegría.
Los Países Más Felices del Mundo
Cada año, la ONU publica el World Happiness Report, que clasifica a 186 países según su nivel de felicidad. Este informe, basado en encuestas y análisis de factores económicos y sociales, revela qué hace feliz a la gente. Los 12 países más felices del mundo en 2023 son:
- Finlandia
- Dinamarca
- Islandia
- Israel
- Países Bajos
- Suecia
- Noruega
- Suiza
- Luxemburgo
- Nueva Zelanda
- Austria
- Australia
Películas para Celebrar la Felicidad
Para sumergirse en el espíritu del Yellow Day, aquí hay algunas películas que exploran la felicidad y los momentos alegres:
- La Boda de Rosa (España, 2020): Una mujer redescubre su vida y comienza un nuevo negocio.
- Kiki, el amor se hace (España, 2016): Una comedia sensual sobre los fetiches y gustos sexuales.
- Mis días felices (Francia, 2013): Una comedia sobre una mujer jubilada que encuentra el amor.
- ¡Mamma Mia! (EEUU, 2008): Una celebración de la vida y el amor con la música de ABBA.
- Happy: un cuento sobre la felicidad (Reino Unido, 2008): La historia de una maestra optimista.
- Cantando bajo la lluvia (EEUU, 1952): Un clásico que celebra la vida y el amor.
¡Celebremos el Yellow Day!
El Yellow Day nos recuerda que siempre hay motivos para ser felices. Así que este 20 de junio, vístete de amarillo, disfruta del sol y celebra todo aquello que te hace feliz. ¡A disfrutar!
