Región.- Entre el 40 y 60 por ciento de la población está expuesta a enfermedades renales, intestinales, metabólicas y circulatorias, porque no consumen ni un litro diario de agua, ya que prefieren los refrescos o jugos, que son bebidas con altos índices de azúcares, manifestó el médico egresado de la Universidad Veracruzana, Eleazar Fernández.
El especialista en Salud explicó que el organismo empieza a manifestar síntomas de tales padecimientos, cuando en períodos prolongados la ingesta de agua es menor a los 700 mililitros, es decir, menos de tres vasos en 24 horas.
“El líquido debe constituir el 40 por ciento de la alimentación de todo ser humano para conseguir niveles óptimos de hidratación, por ello, lo recomendable es ingerir dos litros de agua al día, no más porque los riñones no tienen capacidad para filtrar cantidades excesivas”, explicó.
Detalló que no tomar la cantidad que necesita el organismo, provoca una serie de malestares al organismo humano.
