Sandra González
El Buen Tono
Región.- En medio de una pandemia silenciosa de depresión y ansiedad que afecta especialmente a las nuevas generaciones, la bicicleta emerge como una herramienta poderosa para mejorar la salud mental. Cristina Andrade, cicloviajera oriunda de Querétaro, compartió su experiencia y reflexionó sobre cómo el ciclismo puede ser una vía de escape y una forma de reconectar con la vida.
“Muchas personas lo viven, o lo vivimos de manera grave. Es una lucha constante contra la depresión”, expresó la entrevistada, quien consideró que tanto las instancias públicas como privadas, así como los niveles educativos, deben prestar mayor atención a estos problemas.
“El alcance de estos trastornos depende mucho del contexto de cada persona, pero es un tema que requiere urgencia e importancia”, expresó.
Andrade dijo que la bicicleta no sólo es un medio de transporte, sino una herramienta que “te trae al presente”.
En un mundo que exige soluciones rápidas y dependencias tecnológicas, el ciclismo permite desconectarse del estrés diario y reconectar con la naturaleza y las soluciones simples de la vida, añadió.
“Vivimos en una era donde todo lo resuelve el teléfono, y aunque eso puede facilitar muchas cosas, crea una dependencia que nos desconecta de nuestra esencia y de lo que realmente necesitamos”, añadió.
Cabe mencionar que estudios recientes señalan que practicar ejercicio al aire libre, como el ciclismo, puede reducir los síntomas de la depresión hasta en un 40%.
