AGENCIA
Nacional.- Con el objetivo de promover la importancia del autocuidado y la salud mental, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha lanzado la campaña “Empieza Por Ti”, que busca inspirar a la población a adoptar hábitos saludables como la alimentación balanceada, la higiene del sueño y la actividad física regular.
Durante el lanzamiento de la campaña, la doctora Célida Duque Molina, directora de Prestaciones Médicas del IMSS, instó a la población a comenzar hoy mismo con hábitos saludables y destacó la importancia del autocuidado como medida de prevención de problemas relacionados con la salud mental.
La campaña “Empieza Por Ti” está diseñada para difundir elementos clave del autocuidado, incluyendo una alimentación equilibrada, higiene del sueño, práctica regular de actividad física y recreativa, y el cultivo de relaciones interpersonales sanas. También promueve la búsqueda de apoyo a través de la psicoterapia para mejorar el bienestar emocional.
En su discurso, la doctora Duque Molina enfatizó que la formación de rutinas saludables puede fortalecer la salud física y mental. “Empieza Por Ti” surge de la convicción de que los hábitos diarios tienen un impacto significativo en el estado de ánimo y que adoptar rutinas saludables puede nutrir tanto el cuerpo como la mente.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada ocho personas en el mundo tiene un problema de salud mental a lo largo de su vida, por lo que la creación de conciencia en la sociedad es crucial como herramienta preventiva.
El Seguro Social anima a la población en general a seguir sus redes sociales para conocer más sobre la campaña y obtener consejos prácticos y recursos para mejorar su bienestar emocional.
“¡Hoy es el día perfecto para comenzar! En salud mental, ‘Empieza Por Ti’ y descubre el poder transformador del autocuidado”, concluyó la doctora Duque Molina.
