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Xalapa.- “Según cifras oficiales, la población de entre 15 y 29 años de edad tiene mayor riesgo de cometer suicidio, lo que indica la importancia de cuidar la salud mental”, puntualizó el coordinador del Centro para el Desarrollo Humano e Integral de los Universitarios (Cendhiu) de la Universidad Veracruzana (UV), Jorge Sánchez-Mejorada Fernández.
Mencionó que entre los principales enemigos de la salud mental se encuentran: el silencio, abuso del alcohol y las drogas, el uso nocivo de Internet, los prejuicios y estigmas hacia quienes tienen algún padecimiento relacionado con la mente.
En contraparte, comunicar las emociones con amigos o familiares de confianza, practicar deporte, atenderse psicológicamente, cultivar buenos hábitos de sueño y alimentación, y definir propósitos, son conductas aliadas de la salud mental.
El médico psiquiatra comentó a los estudiantes que la soledad no es buena consejera, y pedir ayuda no es un acto de personas débiles, sino de aquellas que buscan bienestar y crecimiento.
“Dentro de ustedes tienen recursos de energía que nunca han usado, talento que jamás han aprovechado, y fuerza que no han puesto a prueba, que pueden usar para grandes fines”, afirmó.
Jorge Sánchez-Mejorada invitó a los jóvenes para utilizar los servicios de ayuda psicológica gratuita de los 13 Centros Centinela del Cendhiu, que se encuentran en la región Xalapa, en los que orientan en diversas situaciones como consumo de drogas y relaciones conflictivas en el noviazgo, “es algo que los ayudará”.
