- ¡Cuídalos!
- Mantener el sitio en el que pasan más horas al día con una buena temperatura.
- Cierra puertas, ventanas y persianas para concentrar el calor en la habitación.
- Usa calcetines, calentadores y zapatos de invierno.
- Vestir pijamas gruesas y ropa interior larga.
- Utiliza mantas y edredones.
- Cubrir las zonas donde se pierde más calor: cabeza, orejas, cuello, manos y pies.
- Aunque en invierno la sed diminuya, se deben beber líquidos para mantenerse hidratados.
- Antes de salir a la calle, se debe conocer la temperatura al exterior para abrigarse de forma adecuada.
- Para que el frío y la humedad no afecten su piel, es necesario que se hidraten con cremas.
CDMX.- En esta temporada de frío, los adultos mayores son de las personas más vulnerables a contraer enfermedades en vías respiratorias y por ello se les debe brindar especial atención.
El frío afecta de forma considerable a los adultos mayores, pues con la edad el cuerpo pierde más calor del que produce.
Además, este clima empeora la circulación y agrava los dolores corporales, así como los síntomas típicos de la artritis.
Por ello, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección (SGIRPC), de la Ciudad de México emitió una serie de recomendaciones para mantenerlos protegidos de las bajas temperaturas.
