Córdoba.- El cuerpo humano está diseñado para tener un movimiento regular, sin embargo, en la actualidad la gran mayoría de las personas están sentados infinidad de horas, ya sea por trabajo o estudio. Se calcula que en promedio un adulto permanece unas 10 horas diarias sentado, lo cual se considera excesivo si tiene en cuenta que con tanta inactividad no puede ser contrarrestada incluso un entrenamiento de 30 o 60 minutos.
Esto quieres decir que una hora de ejercicio diario no puede compensar 10 horas de estar sentado. A las personas que hacen esto, son consideradas como “activamente sedentarias”.
Así que con esta infografía te damos a conocer los efectos que tiene sobre el cuerpo permanecer sentado durante más de 8 horas seguidas.
